DAS GEHEIMNIS DEINER REGELBLUTUNG: WIEVIEL BLUT IST NORMAL?

Sicherlich hast du dich das auch schon mal gefragt: Wie viel Blut ist das eigentlich, das da monatlich aus meiner Vagina kommt?

Gar nicht so leicht zu beantworten, schließlich verschwindet es in vielen Fällen in einem vollgesogenen Tampon oder einer Binde. Und dann: Schwups und ab in den Müll (hoffentlich nie in die Toilette!) So kann frau nur schwer einschätzen, wie viel Blut tatsächlich ihre Periode ausmacht.

Übrigens machen sich nicht nur Frauen über ihre Regelblutmenge Gedanken! Wir haben im Rahmen unseres Schulaufklärungsprojektes READY FOR RED 4 Jungs die Frage gestellt: Wieviel Blut ist das eigentlich? Das superlustige Video findest du hier:

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DU BLUTEST MEIST WENIGER ALS DU DENKST

Sturzbach in der Unterhose? Viele Frauen überschätzen die Blutmenge ihrer Menstruation. Während der Regel haben einige das Gefühl, dass sie gerade dem roten Meer Konkurrenz machen. Die Regelblutmenge ist aber im Durchschnitt meist nicht mehr als ein kleines Kaffeetässchen voll über die gesamten Tage. Das sind ca. 30-70 ml Regelblut. Ab 80 ml Blut wird von einer starken Regelblutung gesprochen.

3 bis 7 Tage lang dauert bei den meisten Frauen ihre Erdbeerwoche. Bei stärkerer Blutung dauert die Regel manchmal auch etwas länger. Eine sehr schwache Blutung – meist auch unregelmäßig – kommt auch bei Frauen vor, denen durch Diäten oder körperlichen bzw. psychischen Stress, Energie fehlt.

Ernährung, Alter oder Genetik, sind nur einige Faktoren, die zu dieser großen Regelvielfalt beitragen. Jede Frau und ihr Zyklus sind einzigartig!

SO KOMMST DU HINTER DAS GEHEIMNIS

Wie viel und wie lange blutest du? Welche Farbe hat dein Blut? Spürst du deinen Zyklus?Super, wenn du weißt, wie deine Periode normalerweise verläuft! So kannst du gröbere Veränderungen und Unregelmäßigkeiten bemerken und gegebenenfalls aktiv werden. Um einen Überblick über deine Blutung zu bekommen empfehlen wir von der erdbeerwoche:

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Nur einer von vielen Vorteilen der Menstruationstasse:

Du siehst dein Blut! Menge und Farbe sind nicht mehr länger ein Geheimnis das in den Mülleimer wandert. Du wirst über das Wunder Menstruation staunen und so besser über die Regel und deine Gesundheit Bescheid wissen.

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Noch nicht überzeugt? Hier gehts zum Blogeintrag Menstruationstassen für Zweiflerinnen.

Bist du jetzt neugierig auf deinen Bloody-Superwoman-Körper geworden? Dann ist es Zeit, einen Menstruationskalender zu starten. Die findest du online als App oder du trägst einfach selbst in deinen Kalender deine Zyklus-Milestones ein. So kannst du die Details deiner Zyklen vergleichen und ein Gefühl für deinen gesunden, körperlichen Normalzustand bekommen.

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