4. Dezember: Relax don´t do it

Jeden Tag öffnet sich ein Fenster des erdbeerwoche-Adventskalenders und verrät dir dabei Wissenswertes, Erstaunliches, Lustiges und Lesenswertes rund um deine erdbeerwoche und das Thema nachhaltige Frauenhygiene wie Menstruationskappen oder Biotampons.

Jeden Tag öffnet sich ein Fenster des erdbeerwoche-Adventskalenders und verrät dir dabei Wissenswertes, Erstaunliches, Lustiges und Lesenswertes rund um deine erdbeerwoche und das Thema nachhaltige Frauenhygiene wie Menstruationskappen oder Biotampons.

In der ersten Adventwoche verraten wir dir hilfreiche Tipps, damit du möglichst gut und schmerzfrei durch deine erdbeerwoche kommst.

Tipp Nr. 4: Gegen Bauchkrämpfe in deiner erdbeerwoche eignen sich auch gut Kompressen und Packungen, die du auf deinen Bauch auflegen kannst. So zum Beispiel eine Kompresse mit Kamillentinktur oder eine Packung mit ganzen Kamillen. Dafür einfach die Kamillen (bekommt man in der Apotheke) mit etwas heißem Wasser übergießen (nur so, dass sie gerade feucht sind), in ein Tuch wickeln und auf den nackten Bauch legen. Vorsicht, dass die Auflage nicht zu heiß ist! Ansonsten einfach noch ein Tuch dazwischenlegen. Dann ab unter die warme Decke und entspannen.

Noch viel mehr hilfreiche Tipps rund um die heilsame Wirkung von Kräutern erfährst du bei CalamusLife (www.CalamusLife.com).

Morgen erfährst du, was dauerhaft hormonregulierend und somit schmerzlindernd für deine erdbeerwoche funktioniert.

Und nicht vergessen: Es ist deine Regel und dein Planet!

Deine erdbeerwoche-Botschafterinnen

Annemarie und Bettina

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