Der erdbeerwoche-Adventskalender – Tag 1

Jeden Tag öffnet sich ein Fenster des erdbeerwoche-Adventskalenders und verrät dir dabei Wissenswertes, Erstaunliches, Lustiges und Lesenswertes rund um deine erdbeerwoche und das Thema nachhaltige Frauenhygiene wie Menstruationskappen oder Biotampons.

Jeden Tag öffnet sich ein Fenster des erdbeerwoche-Adventskalenders und verrät dir dabei Wissenswertes, Erstaunliches, Lustiges und Lesenswertes rund um deine erdbeerwoche und das Thema nachhaltige Frauenhygiene

Ab 1. Dezember ist es soweit: Jeden Tag öffnet sich ein Fenster des erdbeerwoche-Adventskalenders und verrät dir dabei Wissenswertes, Erstaunliches, Lustiges und Lesenswertes rund um deine erdbeerwoche und das Thema nachhaltige Frauenhygiene wie Menstruationskappen oder Biotampons.

In der ersten Adventwoche heißt es: Nie wieder Regelschmerzen!

Was du tun kannst, damit es dir in deiner erdbeerwoche gut geht.

1. Dezember: Gesunde Ernährung für deinen Zyklus…besonders hart in der Punsch- und Kekszeit…

In der ersten Adventwoche verraten wir dir hilfreiche Tipps, damit du möglichst gut und schmerzfrei durch deine erdbeerwoche kommst.

Tipp Nr. 1: Ernährung spielt eine große Rolle, um Bauchkrämpfe und andere Regelbeschwerden vorzubeugen. Achte darauf, insbesondere in der Woche vor deiner erdbeerwoche möglichst wenig entzündungsfördernde Lebensmittel zu essen. Dazu gehören etwa Milchprodukte, Weizen oder andere Getreidesorten. Stattdessen sollte viel frisches Obst und Gemüse sowie Kräuter auf deinem Speiseplan stehen. Welche genau das sind, erfährst du morgen, wenn sich das 2. Fenster unseres Adventskalenders auftut.

Und nicht vergessen: Es ist deine Regel und dein Planet!

Deine erdbeerwoche-Botschafterinnen

Annemarie und Bettina

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